Eerste Hulp Bij Overgang Workshops

Workshops en trainingen

Herstel de relatie met jezelf en ontmoet andere vrouwen in deze fase!

Herken jij jezelf ook niet meer?

Is de controle over jouw leven volledig overgenomen door je hormonen? Stel je jezelf regelmatig de vraag; "wie is deze vrouw?". Schaam je je voor je monsterijke uitvallen? Of ben je juist moe of opstandig? Of down of zelfs depressief? Heb je opvliegers en nog 10 andere overgangskwaaltjes? Of weet je niet goed wat nou wel en niet bij de overgang hoort? Weet je niet wat je moet? Irriteer je je aan jezelf hoe je nu doet? Voel je je schuldig tegenover je omgeving omdat je zo anders doet dan voorheen? Nou vrouw..... je bent niet alleen!

Wil jij?

  • Je weer prettig in je vel voelen?
  • Je weer volop vrouw voelen?
  • Af van de stress die de overgang op kan leveren?
  • Ruimte om jouw vragen te stellen en daar ook antwoord op te krijgen?
  • Andere vrouwen ontmoeten die in hetzelfde schuitje zitten?
  • Waardevolle direct toepasbare tips?
  • Snappen wat er in je lichaam gebeurt?
  • Een eerste stap zetten om hier wat aan te doen?

Kom dan naar een van de workshops of trainingen!

Daar ontvang je waardevolle oefeningen in het luisteren naar je lichaam, wat vertelt je lijf je en hoe ga jij daar mee om? Veel vrouwen in de overgang zijn het contact met hun lichaam kwijt. Ze snappen niet wat er aan de hand is, alles is ineens anders. En dat geeft stress. En het heeft invloed op de relatie met jezelf. In deze workshops biedt ik jou een moment om stil te staan bij de fase waarin je nu zit. Waar loop je tegenaan, wat zegt je lijf nu eigenlijk en waarom. Je zult er vandaan gaan met een goed gevoel omdat je antwoord hebt gekregen op jouw vragen en je lijf al beter begrijpt. En je hebt kunnen merken dat je niet alleen bent. Alle aanwezige vrouwen hebben er, allen op hun eigen wijze, last van! Een rustpunt in deze hectische tijd om even de balans op te maken; hoe is het nu, wat wil ik weten en wat kan ik er aan doen, enz.

Want hoe zou het voor je zijn om je weer lekker in je vel te voelen? 

De komende workshops en trainingen:

15

nov

19.45

Training weg met stress tijdens de overgang

1

nov

19.30

Informatieavond over stress en de overgang


De workshops en trainingen zijn relaxed,  op een ontspannen manier leren naar je lichaam te luisteren in het gezelschap van alleen maar vrouwen die net als jij in de overgang zitten! Ervaar het zelf en kom de volgende keer ook!

Wat krijg je altijd tijdens de workshop of training:

  • Thee met wat lekkers.
  • Oefeningen om je in contact te brengen met je lichaam en de relatie met jezelf te herstellen.
  • Waardevolle informatie over de overgang, elke keer andere informatie. 
  • Soms een gasttrainer die over een specifiek onderwerp komt vertellen, wat ik weer aanvul met oefeningen.
  • Praktische tips om direct thuis toe te passen.
  • Gelegenheid om je vragen te stellen.
  • Kans om uit te wisselen met andere vrouwen in deze fase. 

Anderen over de workshops en trainingen

Heel informatief en in een open en warme sfeer ontvangen! 

Deelneemster 

FIjn met gelijkgestemden te zijn en mijn lichaam beter te begrijpen!

Deelneemster

Leuke goede mix tussen herkenning van anderen en kennis ontvangen!

Deelneemster

Je hoeft het namelijk niet alleen uit te zoeken. 

En je hoeft er ook niet in je eentje doorheen.

Vraag & Antwoord

Ik zie er tegenop om alleen te komen?

De vorige workshops waren er veel vrouwen die alleen kwamen; daarin ben je zeker niet alleen. De vrouwen die alleen kwamen vonden snel aansluiting omdat iedereen in de overgang zit. Daarnaast ben ik er ook nog en ik hou iedereen in de gaten; kortom je hoeft je niet alleen te voelen!

Hoe kunnen je al die vragen beantwoorden in die tijd?

Dat kan ik ook niet. Veel vragen worden tijdens de workshop al beantwoordt.  Voor de rest van de vragen  kunnen we een afspraak maken voor een gratis skype-sessie. Dan heb ik tijd om op jouw individuele vragen in te gaan. Zo krijgen alle vragen aandacht!

Wat gaan we dan doen?

Veel vrouwen zijn het contact met hun lichaam kwijt in de overgang en dit heeft invloed op de relatie met jezelf. Om dit contact te herstellen doen we allerlei oefeningen, alleen of met de ander, veelal in beweging, maar ook in ontspanning, waarbij je zult merken dat je steeds beter in contact komt met je lichaam. 

Wil jij ook weer een fijne relatie met jezelf?